Dicas para o seu Home Office!

A tendência de trabalhar em casa, prática já adotada por muitos profissionais liberais, freelancers e empresas, virou uma realidade imposta pelo momento atual, quando o distanciamento social é recomendado praticamento no mundo todo para conter a velocidade de propagação do Coronavírus. Tenho lido que muitas das empresas que acabaram de adotar esse sistema (à força) estão sentindo que a produtividade dos colaboradores tem sido maior, por evitar o desgaste e o tempo perdido nos deslocamentos. Para muitas delas, deve ser um caminho sem volta! E, apesar da apreensão do momento, em questão de dez dias, já notamos que o céu paulistano está mais azul!

E, por falar em azul, aqui um home office que projetei para o apartamento de um casal de médico e fisioterapeuta:

Aproveitamos este espaço, uma passagem entre a área íntima e a área de serviço, e criamos esta estação de trabalho dupla, executada em marcenaria sob medida, em laca brilhante turquesa e esta bancada linda, feita com uma prancha de Canela maciça.

Detalhe dos gaveteiros, com puxadores em cobre e couro. (Foto: Daniela Buzzi)

Sei que muitos foram pegos de surpresa e não tinham um espaço assim, pronto e organizado para trabalhar em casa. Se este for o seu caso, vou dar algumas dicas para te ajudar neste momento:

Iluminação

A luz natural é um elemento fundamental para a nossa saúde, portanto dê preferência para um cantinho perto de alguma janela. Se a mesa puder estar de frente para ela, melhor ainda! Olhar para fora é revigorante, e a luz frontal vai te valorizar nas reuniões virtuais. Evite que a luz incida diretamente na tela do computador. Para o controle da luminosidade ao longo do dia, complemente com uma luminária de mesa.

Layout

Se possível, não deixe sua mesa de costas para a porta de entrada do ambiente. Estando de frente ou de lado você tem a sensação de controle e segurança, e consegue ter mais foco.

Ergonomia

Cadeira: Você pode, por enquanto, utilizar qualquer uma que tenha na sua casa, desde que se sinta confortável. Importante observar a altura do assento: os seus joelhos devem formar um ângulo de 90º, ou seja, as coxas devem ficar paralelas e as canelas perpendiculares ao solo. Caso sinta que o assento está muito baixo, ponha uma almofada ou mesmo uma mantinha dobrada. Procure manter a lombar sempre apoiada.

Mesa: uma superfície com medidas a partir de 40x70cm já funciona muito bem! A altura pode variar entre 74 e 76 cm. Uma ideia simples que adoro: apoiar um tampo avulso em um gaveteiro e um cavalete, peças fáceis de adquirir online em lojas como Tok&Stok, Leroy Merlin, Etna, etc.. Aquela escrivaninha da sua avó também fica um charme!

Monitor: o ideal é que o seu olhar fique na horizontal, com a coluna ereta. Livros funcionam muito bem como suporte (escolha um ou mais, daqueles bem bonitos!). Caso você utilize notebook por muitas horas, também o suspenda e invista em um teclado avulso, apoiado à mesa. Os cotovelos também devem formar um ângulo de 90º, e a distância entre os olhos e a tela deve ter aproximadamente 40 cm.

Detalhes

Traga alguns itens afetivos para te trazer conforto e motivação, como aquela caneca que você adora e pode servir de porta-lápis, uma bandejinha ou travessa para apoiar uma garrafinha e um copo d’água (hidrate-se!), outra para papéis, óculos, etc. e um pratinho ou pires para acomodar as miudezas.

Plantas, elementos e texturas naturais, como palha, madeira, algodão, ou até mesmo utilizar cores ou um papel de parede que remetam à natureza também são inspiradores e contribuem para o bem-estar.

Organização

Manter sua mesa em ordem é fundamental para a produtividade! Se sua estação de trabalho estiver no seu quarto, antes de qualquer coisa, arrume a sua cama.

Tire proveito das paredes com o uso de pegboards, aramados, painéis metálicos, de cortiça, ou até pinturas tipo lousa, para fixar recados, lembretes ou utensílios.

Aqui abaixo, algumas ideias (garimpadas no Pinterest) para você se inspirar. Se tiver alguma dúvida ou precisar de orientação para montar o seu espaço, fale comigo! Terei o maior prazer em te atender!